ライタープロフィール プロフィール【IGA】カラダを変えたい４０代主婦の挑戦記
不規則な生活や運動をしないためか？
体重も増え続け４０代の今では、３０代の頃の体重５０kg → ５５kgと５kgも増えてしまいました。
体重よりも更に深刻なのは体脂肪！
若い頃に比べて代謝が悪くなっているためか？油断す...
IGA
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未分類 エクササイズコーチ大阪の口コミと評判は？無料体験を受けてみた
今まで通い始めて挫折したフィットネスジムは数知れず。
ジムに通いたい目的は、運動不足と体力不足を解消するためでした。しかし、いつも半年以内で退会してしてました。ただコロナと仕事のストレスで体重が3kg以上太ってしまったので、ジムで痩...
パーソナルジム 初心者がパーソナルジム選びで失敗しないための3つのポイント
今までパーソナルジムに通ったことがない運動初心者の方にとって、数多くのなかからジム選びを行うポイント3つを紹介します。
1.アクセスと利便性が良いジムを選ぼう
家や職場の最寄駅から徒歩10分圏内のジムを選ぶとよいでしょう。利便...